A medida que avanzamos en edad, nuestras necesidades de salud cambian, y es crucial contar con un seguro de salud que entienda y cubra esas necesidades. En el caso de los mayores de 60 años, encontrar un seguro que se adapte a sus expectativas y presupuesto puede ser un desafío. Por ello, en este artículo
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La pérdida de un ser querido es uno de los momentos más difíciles que cualquier persona puede enfrentar. Aparte del dolor emocional, surgen una serie de trámites y costes que pueden ser abrumadores. Aquí es donde el seguro de decesos Sanitas se convierte en una herramienta esencial, brindando tranquilidad y apoyo a ti y a
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Cuando se trata de cuidar de nuestra salud y la de nuestra familia, elegir el seguro médico adecuado es una de las decisiones más importantes. Entre las opciones disponibles en el mercado, el seguro de salud con copagos es una alternativa que cada vez más personas consideran, gracias a su combinación de flexibilidad y coste
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Elegir un seguro de salud Sanitas para particulares es una decisión crucial para proteger tu bienestar y el de tu familia. Con tantas opciones disponibles, es esencial entender qué aspectos debes considerar antes de contratar un seguro médico privado que se ajuste a tus necesidades. En esta guía, te explicamos las claves para seleccionar el
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Contar con un seguro de salud Sanitas es una decisión fundamental para garantizar la tranquilidad y el bienestar de tu familia. Sin embargo, es importante estar al tanto de las condiciones de renovación de tu póliza para que no te encuentres en una situación inesperada, como la pérdida de cobertura. En este artículo, te explicaremos
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El seguro de salud es una de las inversiones más importantes para garantizar el bienestar de tu familia y la tranquilidad ante cualquier eventualidad médica. En este artículo, te explicaremos los factores clave que influyen en el precio de un seguro de salud Sanitas, para que puedas tener una visión más clara de lo que
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El cuidado de la salud es una prioridad en todas las etapas de la vida, y contar con el respaldo de un seguro de salud Sanitas puede marcar una gran diferencia en tu bienestar y el de tu familia. Sanitas es una de las principales compañías en el sector de seguros de salud en España,
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Tipos de alimentación basada en vegetales: Pescetariano, Ovolactovegetariano, Lactovegetariano, Ovovegetariano, Vegano, Flexitariano.
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Procrastinar es el hábito de posponer una o varias tareas pendientes realizando otras cosas menos importantes. Es una práctica muy común a la hora de hacer un informe difícil en el trabajo o alguna tarea del hogar que no nos apetece.
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Nuestro equipo humano de más de 10.000 personas en España trabaja sin descanso, desde sus domicilios o en primera línea asistencial, para proporcionar a nuestros clientes y colaboradores toda la atención que necesiten en todos los ámbitos: asistencial, de información o de acompañamiento. ASISTENCIAL Hospitales de campaña: aledaños a nuestros hospitales de Zarzuela y Moraleja.
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Durante la cuarentena, es importante cuidar nuestra alimentación y la de nuestros hijos. Esta situación puede provocar ansiedad y nerviosismo. Estar más tiempo en casa puede hacer que visitemos más a menudo la nevera y el aburrimiento puede provocar más apetencia por alimentos poco sanos. Hace solo cuatro años, imaginábamos lo que para nosotros era
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Celebramos la llegada de 2020 con una espectacular noticia: ¡Hemos superado el medio millón de clientes blua! Hace solo cuatro años, imaginábamos lo que para nosotros era la atención médica del futuro. En 2019, más de 40.000 videoconsultas confirman el gran impulso que supuso para la compañía la creación de este completo ecosistema de salud
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Con la edad, los mayores tienden a dormir menos por la noche y a menudo sufren problemas del sueño que pueden prevenirse con ciertos consejos.
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A pes arde que es fundamental para la salud, hay muchas p ersonas que dicen no dormir bien. Mejorar la higiene del sueño es posible y ti ene muchas ventajas. Cada vez hay más evidencias científicas sobre la importancia de dormir bien y su relación directa con una vida sana. El descanso nocturno es el periodo que emplea
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Con los hábitos alimenticios actuales, el colesterol está proliferando en la población. Actualmente está considerado un factor de riesgo importante que debemos tener en cuenta para nuestro bienestar. Objetivo bajar el colesterol. El colesterol es un lípido que regula la entrada y salida de sustancias de las células del organismo, por lo que es clave
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En ocasiones, coger un avión puede ser un verdadero trauma para muchas personas. Para evitar este infierno, ahora que llega Semana Santa, te proporcionamos algunas recomendaciones para que no te amarguen las vacaciones. En primer lugar, no hay que olvidar que estadísticamente el avión es el medio de transporte más seguro. Aunque es evidente que existe
Read moreLa alimentación de otoño es muy importante porque coincide con un marcado cambio estacional y de actividad. Hemos de preparar nuestro organismo para iniciar el trabajo, el curso o para las contingencias del invierno venidero. Conviene revisar si llegamos con unos kilos de más para establecer oportunos y reparadores menús, utilizando la imaginación, además de
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Los momentos de ansiedad pueden ser complicados, pero hay trucos que pueden ayudarnos. Fuertes palpitaciones, aumento de la frecuencia cardiaca, sensación de ahogo y falta de aire, nudo en el estómago, nauseas… Si alguna vez has sentido ansiedad habrás identificado perfectamente estos síntomas, ya que son los más comunes entre las personas que la padecen.
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La postura correcta del cuerpo es básica para prevenir daños mayores en un futuro.Tenemos que tener en cuenta la ergonomía, es decir, la disciplina que estudia la relación entre el entorno de trabajo y la postura corporal. La ergonomía, algo fundamental para nuestro bienestar Debemos de conocer bien cómo nos movemos para evitar lesiones. Para
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Con el calor las ensaladas apetecen más que nunca. Te contamos cómo preparar ensaladas de verano saludables, completas y llenas de sabor. Lo primero es tener en casa un mínimo de ingredientes con los que poder crear diversos tipos de ensaladas. Frescos, a ser posible de temporada, y por supuesto la mayor parte vegetales, que
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Las barbacoas son geniales para comer al aire libre… y pueden ser más saludables. En esta época del año, las barbacoas son la excusa perfecta para reunir a amigos y familia. A continuación, te indicamos algunas ideas para preparar una barbacoa sana y sabrosa. Barbacoa saludable con carnes Lo más habitual es preparar chuletas o
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Salir de vacaciones puede significar volver al peso que tenías antes del verano… pero también es posible no engordar en vacaciones. Tras los buenos hábitos a lo largo del año, al llegar las vacaciones muchas personas salen de la rutina, se relajan y se dan ciertas concesiones que no se daban antes, como comer fuera
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Nunca está de más saber cómo actuar ante los pequeños accidentes que pueden ocurrir en vacaciones. Quemaduras, picaduras de insectos, heridas, contusiones… no nos amargarán el verano si contamos con unos conocimientos básicos de primeros auxilios y un completo botiquín de viaje. Lo primero a tener en cuenta es el lugar elegido para tus vacaciones.
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Se acerca el buen tiempo y con él cambian los hábitos alimentarios. Pasamos de comidas más contundentes y calientes a otras más frescas; y lo que es un auténtico placer para muchos, es una tortura para otros. Y es que las comidas frías (también las calientes) producen sensibilidad dental y hacen que saborear ciertos productos,
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Las pasarelas de moda, los anuncios de televisión, las películas de cine, los carteles publicitarios… Son muchos los escaparates con los que nos topamos a diario en los que se muestra el supuesto ideal de belleza, tanto de mujeres como de hombres. Los intentos por alcanzar ese canon de belleza establecido como perfecto han derivado
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El verano ya está a la vuelta de la esquina, las vacaciones, la relajación, los viajes, el sol, la playa, la montaña,… nos estamos preparando para su llegada con la “operación bikini”, hemos planificado minuciosamente nuestras vacaciones pero ¿hemos preparado nuestra boca? Una sonrisa sana es la mejor compañía para nuestro verano. Lo mejor es
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Los aficionados a practicar deporte al aire libre nos pasamos parte del año esperando la llegada de la primavera. Sin embargo, para muchos, primavera es sinónimo de alergia. Conoce algunos trucos para combatirla o, al menos, reducir notablemente su incidencia.
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Seguramente antes del embarazo te recomendaron realizar también los ejercicios de Kegel en el postparto para reducir el impacto del parto y ayudar en la recuperación del suelo pélvico y favorecer la recuperación una vez que hayas dado a luz. Y es que los ejercicios de Kegel, que consisten en contracciones de los músculos que
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¿Qué ocurre en tu organismo después de tomar una bebida energética? Dependiendo del tiempo que haga desde que te hayas tomado la bebida energética, la reacción de tu cuerpo es muy variada. A continuación, vamos a analizar cómo puede afectar a tu organismo en relación a cuándo has ingerido esta bebida. Los 10 minutos después de
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Nuestro cuerpo contiene colágeno, un tipo de proteína que se encuentra en zonas como los músculos, los huesos y la piel. De forma externa podemos incluir más colágeno a nuestro organismo gracias a los alimentos que incorporemos en nuestra dieta.
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Seguro que más de una vez has oído que una copa de vino al día es buena para la salud. Sin embargo, ¿qué hay de cierto en esta afirmación? En este artículo, vamos a analizar este hábito para conocer si realmente se recomienda consumir alcohol cada día.
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¿Sabías que los alimentos pueden ayudar a mejorar nuestra memoria? Lo cierto es que todo el organismo se beneficia si llevamos una dieta equilibrada y saludable pues, de esta forma, conseguimos que los órganos funcionen sobremanera.
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El desayuno es la primera comida del día. Se dice incluso que la más importante. Por ello, ya tengas la costumbre de desayunar pronto o prefieras dejarlo para media mañana, escoger bien los alimentos con los que inicias el día te permitirá afrontarlo con más energía y así sobrellevarlo mucho mejor, con más ánimo.
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Cuidar de nuestra salud pasa por no abusar del consumo de azúcar. ¿Sabemos en qué tipo de alimentos se encuentra? Te contamos algunos que te pueden sorprender.
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Las Navidades no tienen que ser necesariamente una época en la que dejar de cuidarse. Te proponemos una serie de Entrantes deliciosos que no están reñidos con la salud. Entrantes Crudités con salsas exóticas El tapenade, el hummus y el tzatziki son tres salsa fáciles y rápidas de preparar que puedes degustar con bastoncillos de
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Cuando se habla de diabetes, se suele hacer alusión a los problemas que esta enfermedad crónica genera en los ojos -daño en los tejidos lubricantes de los ojos-; el corazón -más riesgo de infartos-; los riñones -más posibilidad de daño renal-; los nervios -dolores y hormigueo-; el hígado -puede volverse graso o desarrollar insuficiencia-; la
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El calendario de vacunación pública en España no incluye las vacunas para el rotavirus y el meningococo B, aconsejadas por muchos pediatras. Las familias que quieran ponérselas a sus hijos deben pagarlas de su bolsillo. Las vacunas preparan el cuerpo para producir anticuerpos ante la presencia de un agente patógeno, por lo que es un
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Además de los descuentos en tratamientos como blanqueamientos y ortodoncias, los seguros dentales ofrecen a sus clientes una serie de coberturas o servicios incluidos. Por servicios incluidos en un seguro dental entendemos aquellos tratamientos por los que el asegurado no tiene que pagar de su bolsillo ninguna cantidad adicional, porque están cubiertos por la póliza
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Los expertos recomiendan no exponer a los niños a dispositivos electrónicos antes de los dos años. En adolescentes, su uso debe limitarse a dos horas al día. Ordenadores, tabletas y, sobre todo, los teléfonos móviles están desplazando poco a poco a la televisión en su popular papel de canguro. Con demasiada frecuencia, los padres dejamos
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La libido de la mujer disminuye durante unos meses tras el nacimiento del bebé debido sobre todo a cambios hormonales y físicos. La sexualidad es fuente de salud, placer, afecto, intimidad y creatividad, y está presente a lo largo de toda nuestra vida, aunque se manifieste de forma diferente según las etapas que atravesamos. Una
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Triste pero cierto. Para la amplia mayoría de la población, las vacaciones se han terminado. ¿Y qué es lo que viene a continuación? Estrés, cansancio, atascos, comida rápida, el cole de los peques, la inapetencia sexual Todo esto puede ser verdad, pero no ha de ser ni mucho menos traumático. Sobre todo, si entre baños,
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Salir de vacaciones puede significar para muchos volver al peso que tenían antes del verano. Veamos qué hacer para no engordar mientras se disfruta del ocio y del tiempo libre de estas fechas. Tras los buenos hábitos a los largo del año, llega uno de los momentos más esperados: las vacaciones. Con ellas, muchas personas
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dUno de los riesgos a los que nos enfrentamos todos los veranos en la playa es el de la presencia de medusas cerca de los bañistas. Quien más y quien menos ha sufrido alguna picadura de estos animales, y es que es una de las razones más frecuentes para acudir al médico en los meses
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En los meses de verano, nuestro cuerpo activa los mecanismos de termorregulación para mantener una temperatura ideal: uno de estos mecanismos es la sudoración. Se calcula que un adulto puede perder alrededor de 1,5 litros de agua a la hora cuando produce sudor. Es muy importante reponer ese agua para recuperar el equilibrio en nuestro
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¿Qué pruebas debo hacerme en el primer trimestre de embarazo?
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