Nuestro equipo humano de más de 10.000 personas en España trabaja sin descanso, desde sus domicilios o en primera línea asistencial, para proporcionar a nuestros clientes y colaboradores toda la atención que necesiten en todos los ámbitos: asistencial, de información o de acompañamiento.
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Durante la cuarentena, es importante cuidar nuestra alimentación y la de nuestros hijos.
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Celebramos la llegada de 2020 con una espectacular noticia: ¡Hemos superado el medio millón de clientes blua!
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Con la edad, los mayores tienden a dormir menos por la noche y a menudo sufren problemas del sueño que pueden prevenirse con ciertos consejos.
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A pes ar de que es fundamental para la salud, hay muchas p ersonas que dicen no dormir bien .
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Con los hábitos alimenticios actuales, el colesterol está proliferando en la población.
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En ocasiones, coger un avión puede ser un verdadero trauma para muchas personas.
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Todos sabemos que las necesidades cambian a lo largo de nuestra vida.
Read moreLa alimentación de otoño es muy importante porque coincide con un marcado cambio estacional y de actividad.
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Los momentos de ansiedad pueden ser complicados, pero hay trucos que pueden ayudarnos.
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La postura correcta del cuerpo es básica para prevenir daños mayores en un futuro.
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Con el calor las ensaladas apetecen más que nunca. Te contamos cómo preparar ensaladas de verano saludables, completas y llenas de sabor.
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Las barbacoas son geniales para comer al aire libre…y pueden ser más saludables.
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Salir de vacaciones puede significar volver al peso que tenías antes del verano
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Nunca está de más saber cómo actuar ante los pequeños accidentes que pueden ocurrir en vacaciones.
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Se acerca el buen tiempo y con él cambian los hábitos alimentarios.
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Los aficionados a practicar deporte al aire libre nos pasamos parte del año esperando la llegada de la primavera. Sin embargo, para muchos, primavera es sinónimo de alergia. Conoce algunos trucos para combatirla o, al menos, reducir notablemente su incidencia.
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Seguramente antes del embarazo te recomendaron realizar también los ejercicios de Kegel en el postparto para reducir el impacto del parto y ayudar en la recuperación del suelo pélvico y favorecer la recuperación una vez que hayas dado a luz.
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¿Qué ocurre en tu organismo después de tomar una bebida energética?
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Nuestro cuerpo contiene colágeno, un tipo de proteína que se encuentra en zonas como los músculos, los huesos y la piel. De forma externa podemos incluir más colágeno a nuestro organismo gracias a los alimentos que incorporemos en nuestra dieta.
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Seguro que más de una vez has oído que una copa de vino al día es buena para la salud. Sin embargo, ¿qué hay de cierto en esta afirmación? En este artículo, vamos a analizar este hábito para conocer si realmente se recomienda consumir alcohol cada día.
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¿Sabías que los alimentos pueden ayudar a mejorar nuestra memoria? Lo cierto es que todo el organismo se beneficia si llevamos una dieta equilibrada y saludable pues, de esta forma, conseguimos que los órganos funcionen sobremanera.
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El desayuno es la primera comida del día. Se dice incluso que la más importante. Por ello, ya tengas la costumbre de desayunar pronto o prefieras dejarlo para media mañana, escoger bien los alimentos con los que inicias el día te permitirá afrontarlo con más energía y así sobrellevarlo mucho mejor, con más ánimo.
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Cuidar de nuestra salud pasa por no abusar del consumo de azúcar. ¿Sabemos en qué tipo de alimentos se encuentra? Te contamos algunos que te pueden sorprender.
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Las Navidades no tienen que ser necesariamente una época en la que dejar de cuidarse. Te proponemos una serie de Entrantes deliciosos que no están reñidos con la salud.
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Cuando se habla de diabetes, se suele hacer alusión a los problemas que esta enfermedad crónica genera en los ojos -daño en los tejidos lubricantes de los ojos-; el corazón -más riesgo de infartos-;
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El calendario de vacunación pública en España no incluye las vacunas para el rotavirus y el meningococo B, aconsejadas por muchos pediatras. Las familias que quieran ponérselas a sus hijos deben pagarlas de su bolsillo.
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Además de los descuentos en tratamientos como blanqueamientos y ortodoncias, los seguros dentales ofrecen a sus clientes una serie de coberturas o servicios incluidos.
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Los expertos recomiendan no exponer a los niños a dispositivos electrónicos antes de los dos años.
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La libido de la mujer disminuye durante unos meses tras el nacimiento del bebé debido sobre todo a cambios hormonales y físicos.
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Triste pero cierto. Para la amplia mayoría de la población, las vacaciones se han terminado.
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Salir de vacaciones puede significar para muchos volver al peso que tenían antes del verano.
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dUno de los riesgos a los que nos enfrentamos todos los veranos en la playa es el de la presencia de medusas cerca de los bañistas.
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En los meses de verano, nuestro cuerpo activa los mecanismos de termorregulación para mantener una temperatura ideal: uno de estos mecanismos es la sudoración.
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¿Qué pruebas debo hacerme en el primer trimestre de embarazo?
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Sí, los autónomos nos podemos beneficiar fiscalmente de tres tipos de seguros: seguros de vida, seguros de salud y seguros del vehículo.
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Si eres extranjero y vas a estudiar en España necesitas un permiso de residencia.
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En los últimos años el porcentaje de mujeres que acuden a técnicas de reproducción asistida ha aumentado un 16%.
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Si decides mudarte a España o vivir en la Comunidad de Madrid por un periodo superior a 90 días debes solicitar: el Certificado de Registro de Ciudadano
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Generalmente lo asociamos a la hora de irnos a dormir, aunque debemos tener en cuenta que no es lo mismo dormir que descansar: una mala postura durante la noche puede arruinar nuestro reposo haciendo que nos levantemos más cansados y de mal humor.
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Es rico en grasas saturadas, que aumentan el llamado colesterol malo, y su proceso de refinamiento a elevadas temperaturas puede liberar compuestos tóxicos.
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Las mujeres menores de 35 años sin problemas con la regla y con relaciones sexuales habituales sin protección, deberían quedarse embarazadas en un año.
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Apnea del sueño, alteraciones en su desarrollo, diabetes tipo 2 o niveles elevados de colesterol o triglicéridos son algunos de los problemas a los que se enfrentan los niños con exceso de peso.
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El fenómeno del slow cooking ha llegado para quedarse. Qué es, qué ventajas tiene y sus diferencias con el fast food o comida rápida.
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La alergia es una susceptibilidad especial de algunas personas que hace que respondan de una forma exagerada ante la exposición a uno o varios elementos externos o alérgenos.
Read moreTanto la gripe como el resfriado común son enfermedades infecciosas causadas por virus, es decir, por agentes infecciosos que no responden al tratamiento con antibióticos.
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Una despensa sencilla y económica aporta los alimentos con que restaurar unas funciones metabólicas que han soportado y compensado los excesos de comidas y bebidas. Y es conveniente iniciarlo en un oasis de recuperación celular.
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Turrones polvorones, mazapanes y bollería. Los hidratos de carbono simples – harinas refinadas, azúcares, miel, frutas escarchadas – y sus complementos grasos – almendras y avellanas, chocolate, mantequilla…- presiden la Navidad y multiplican los quebrantos de los golosos. Y curiosamente basta que te lo prohiban…
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Ya llega el esperado tiempo de la ilusión o la añoranza que, como siempre, pasará como una exhalación! Disfrutémoslo con la familia, los amigos o los recuerdos.
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Que no se te escape ningún detalle. Apuntes para los días previos a las fiestas. El mes de diciembre corre, más que ningún otro, y casi sin darnos cuenta nos acercamos a las fiestas navideñas.
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Los hospitales españoles, tanto públicos como privados, ya se pueden clasificar en nuestro país con estrellas, al estilo de los restaurantes, para medir los estándares de calidad de su atención médica. Y de momento, sólo cuatro centros sanitarios, tres de carácter privado y uno público, son los únicos que han conseguido la máxima puntuación, las
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El lema de este año que ha propuesto la World Hospice and Palliative Care Aliance es “Vivir y morir con dolor: algo que no debería suceder”
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La primera consulta suele ser gratuita pero no por eso debe dejar de ser exhaustiva y de calidad, que le permita al dentista hacer un correcto diagnóstico.
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Sí, has leído bien, en Sanitas trabajamos para ser pioneros en innovación tecnológica para facilitar la gestión de tu salud de una manera cómoda y sencilla.
Read moreImagina que acabas de llegar a casa tras un día complicado de trabajo o estudio, con resaca de vacaciones que, como siempre, han sido muy breves. ¿Nos da por lanzarnos a la caja de las galletas o se nos cierra el estómago de forma sorprendente? El estrés cotidiano afecta la conducta alimentaria de forma diferente. «Lo habitual
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Para muchos niños resulta estresante volver de nuevo al colegio. Es una adaptación progresiva que supone un gran esfuerzo físico y psíquico. A este respecto, el niño está intrigado por una serie de preguntas como «¿quién será mi próximo profesor?» «¿podré sentarme con mis amigos?». Este tipo de planteamientos provoca en el escolar un estado
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En este tema se van a tratar las picaduras de todos los tipos de insectos, entre ellos se distinguen dos categorías de insectos agresivos:
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Para estar sanos, para tener una piel hermosa y bronceada, para mantenerse hidratados, para disfrutar de su sabor… Sea lo que sea aquello que te motiva, tomar fruta es siempre una buena idea. En verano, además, dispones de tanta variedad como posibilidades de preparación: sandía, melón, melocotón, albaricoque, ciruela, cerezas, piña, uvas; en zumos, carpaccios,
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La mochila y el morral –saco en banda– han sido desde hace siglos el viejo almacén del nómada, peregrino o del soldado; el trasportín de los diversos enseres de marcha o campaña. Hoy día es el emblema de la independencia, de libertad y tiempo libre. Al elegirla, será importante comprobar un confortable acoplamiento a espalda
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Veranear en España ha sido siempre sinónimo de sol y playa pero, a raíz de la ola de calor que afectó a Europa el año 2.003,
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Con la llegada del verano los días se hacen más largos y por lo tanto, aumenta el tiempo que pasamos al aire libre y la exposición al sol.
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Junto con la piel, los ojos son una de las partes del cuerpo más susceptibles de padecer lesiones durante el verano. Entre los principales factores que pueden dañar nuestros ojos encontramos la alta luminosidad ambiental, la exposición al sol y el cloro de las piscinas, así como las altas temperaturas, la sequedad del ambiente y
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¿Qué es la enfermedad por virus Zika? La fiebre por virus Zika es una enfermedad causada por el virus Zika y transmitida generalmente por la picadura de mosquitos.
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Antes de consumir un alimento deberíamos adquirir el hábito de leer su etiquetado, pues ello, en sí mismo, es un remedio para perder peso.
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No ponerse en manos de un especialista (endocrinólogo) cuando se desea adelgazar es una de las razones más frecuentes por las que no se adelgaza cuando se intenta seguir una dieta para perder peso. De hecho, una dieta personalizada con un plan de ejercicio y un seguimiento continuado de los progresos realizados por parte del
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Comer zanahoria no mejorará nuestra agudeza visual, como se cree popularmente, pero sí disfrutaremos de muchas otras ventajas que convierten este alimento en un producto fundamental de la dieta.
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¿Es imprescindible una Revisión Dental anual? Tan sólo te llevará unos minutos de tu tiempo, sin embargo, el beneficio que vas a obtener es mucho mayor.
Read moreLa citología vaginal, también llamada Prueba de Papanicolau es la técnica más utilizada para detección precoz de cáncer de cuello uterino y para lesiones precancerosas. Se analizan las células del cuello del útero mediante un estudio anatomopatológico.
Read moreEn Sanitas Ventas nos preocupamos por la salud dental de los mas pequeños de la casa, y queremos facilitaros «Ocho consejos para mantener unos dientes sanos«.
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¿Por qué por mucho que reduzcamos las calorías, seguimos sin perder peso? Te explicamos qué es la tumba metabólica, por qué se cae en ella y cómo se sale. Una de las primeras cosas que solemos hacer cuando queremos bajar de peso es
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Puede que estés indeciso entre comenzar a practicar Pilates o Yoga, dos de las disciplinas más de moda últimamente. Para que no se te haga tan difícil escoger te hablamos de las puntos fuertes en cada una de ellas. Yoga: a la meditación a través del cuerpo El Yoga no está considerado un deporte, sino más
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Las grasas “trans”, son un tipo de grasa que podemos encontrar, por ejemplo, en la bollería industrial, producen una reducción en el funcionamiento de la memoria. Según un estudio llevado a cabo por la Escuela de Medicina de la Universidad de California en San Diego (EEUU) y que ha publicado la revista especializada Plos One, Para
Read moreUna de las tendinitis de muñeca más frecuentes es la de los tendones del músculo cubital anterior. Se trata de un proceso inflamatorio agudo o crónico del tendón, que se extiende a lo largo de la parte anterior de la muñeca.
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Las pruebas de fertilidad se realizan de forma personalizada atendiendo a las características de cada pareja.
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Las varices es uno de los problemas que más preocupan a hombres y sobre todo a mujeres en el plano médico y estético. Se trata de dilataciones venosas que no son capaces de establecer un retorno eficaz de la sangre al corazón y se dan sobre todo en los miembros inferiores.
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Una de las cosas que hay que tener muy claras a la hora de optar por una depilación láser o una fotodepilación es que no todos los aparatos que se utilizan son apropiados para todos los tipos de piel y vello y que es fundamental
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Has pensado en seguir una dieta detox para perder los kilos ganados en Navidad? Te contamos por qué no es una buena idea.
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Comenzar a correr es sin duda uno de los deportes más de moda en la actualidad y cada vez son más personas las que se animan a practicarlo, bien como hobbie o bien como medio para alcanzar sus objetivos en cuanto al físico.
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Bajar peso, ¿Dieta o ejercicio físico?…..Cuando pensamos en bajar de peso siempre se nos vienen dos cosas a la cabeza: dieta y ejercicio físico, pero ¿son ambas igual de importantes? ¿Debemos dar prioridad a alguna de ellas?
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El estrés en los trabajadores autónomos a veces puede ser el exceso de trabajo, o tener que trabajar bajo la presión del tiempo de entrega, asumir compromisos que no se tiene la seguridad de
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Es muy importante que los músculos del suelo pélvico tengan un tono firme, ya que sostienen la parte baja del abdomen y permiten que los esfínteres cumplan con su función adecuadamente. Algunas circunstancias y afecciones,
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Los principales problemas de salud asociados a la obesidad y el exceso de peso son: Diabetes de tipo 2. Enfermedades cardiovasculares e hipertensión. Enfermedades respiratorias (síndrome de apnea del sueño). Algunos tipos de cáncer. Osteoartritis (lesiones degenerativas e inflamatorias articulares). Problemas psicológicos. Baja calidad de vida «La obesidad predispone a quien la padece, a varios
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Las personas que padecen Alzheimer tienden a tener problemas por la noche, cuando llega la oscuridad, porque es cuando el cuerpo y la mente se relajan, cuando desconectan aún más de su propia realidad y cuando los despertares, con poca luz, les hacen no entender
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Estamos en la era de los gadgets para el deporte: tenemos teléfonos inteligentes que miden los kilómetros que corremos, relojes de última generación que nos indican cuánto tiempo tener que correr a máxima potencia, GPS que nos indican la ruta a seguir… Y aún así muchos de los deportistas no utilizan algo que es fundamental
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Por normal general solemos buscar una sonrisa blanca, limpia y alineada, y para ello acudimos desde niños a las consultas de los dentistas y ortodoncistas: ellos son los que nos ayudan a conseguir la sonrisa que buscamos. Sin embargo, la moda de las sonrisas imperfectas va ganando adeptos en los últimos años. Una sonrisa bonita
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La cafeína es la droga psicoactiva más consumida del mundo y principalmente se consume a través del café (aunque otras muchas sustancias contengan cafeína, como el té, el cacao o la nueces de guaraná). Solo en España, 22 millones de personas consumen al menos
Read moreLas hemorroides pueden ser internas, cuando se producen en la zona interior del ano, o externas, cuando se ubican en parte exterior del ano o en el orificio anal. La aparición de hemorroides es muy frecuente, especialmente durante el embarazo y después del parto. En términos generales puede decirse que están causadas por diferentes factores:
Read moreTabaco Fumar no sólo es «un hábito», también es una drogadicción, ya que el hecho de fumar tabaco cumple con todos los criterios que definen al consumo de una sustancia como tal:
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Durante los 12 primeros meses de vida, un bebé triplica su peso y su estatura aumenta en un 50 por ciento. Estos incrementos en peso y estatura son los principales índices utilizados para la evaluación de su estado nutricional y se miden a intervalos regulares, comparándolos con curvas de crecimiento estándar. Estas mediciones son herramientas
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Desde las voluptuosas mujeres pintadas por Botticelli hasta las modelos completamente andróginas, los cuerpos femeninos han estado sujetos a los vaivenes de la moda a lo largo de los tiempos. Puede ser frustrante vivir
Read moreExisten distintos tipos de alopecia o calvicie, que pueden estar relacionadas a distintos factores, a saber: Calvicie común, también llamada calvicie de patrón masculino, es la que afecta a los hombres, causando
Read moreLa tensión arterial o presión sanguínea es esencial para que la sangre pueda circular por los vasos sanguíneos y cumpla su función de llevar a todos los tejidos del organismo el oxígeno y los nutrientes que necesitan para mantener correctamente su actividad
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Hay diferentes técnicas de cepillado dental, pero todas ellas basan su eficacia en seguir un orden preestablecido, ser minucioso y tomarse el tiempo necesario. Lo mejor es establecer una rutina desde muy pequeños y mantenerla siempre, ya que ello facilitará
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La edad, por sí misma, no debe ser considerada un factor de riesgo frente a la cirugía, sino que es el estado de salud general, es decir las enfermedades presentes en cada paciente, su estado físico general y la calidad de vida que tiene las que determinarán los posibles riesgos
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Para muchos niños resulta estresante volver de nuevo al colegio. Es una adaptación progresiva que supone un gran esfuerzo físico y psíquico. A este respecto, el niño está intrigado por una serie de preguntas como «¿quién será mi próximo profesor?» «¿podré sentarme con mis amigos?». Este tipo de planteamientos
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Tras la vuelta de las largas vacaciones del verano y al empezar las también «eternas» jornadas laborales en la oficina, no es extraño experimentar molestias en el cuello y la espalda principalmente. Son muchos los factores que influyen
Read moreLa fractura de tibia es una lesión que se presenta frecuentemente en personas que han sufrido accidentes de tráfico o en deportistas que se han golpeado directamente la zona mientras hacían deporte, aunque en realidad las causas pueden
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