• 15 ABRIL, 2019
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    ¿Cómo evitar el estrés en el avión?

    ¿Cómo evitar el estrés en el avión?

    En ocasiones, coger un avión puede ser un verdadero trauma para muchas personas.

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    • 14 OCTUBRE, 2018
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    Celebra la vuelta. Celebra el Otoño

    La alimentación de otoño es muy importante porque coincide con un marcado cambio estacional y de actividad.

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    • 10 SEPTIEMBRE, 2018
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    Controla tu ansiedad mediante la respiración abdominal

    Controla tu ansiedad mediante la respiración abdominal

    Los momentos de ansiedad pueden ser complicados, pero hay trucos que pueden ayudarnos.

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    • 27 AGOSTO, 2018
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    Consejos para mejorar la ergonomía

    Consejos para mejorar la ergonomía

    La postura correcta del cuerpo es básica para prevenir daños mayores en un futuro.

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    • 20 AGOSTO, 2018
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    Ensaladas De Verano – Sanas Y Deliciosas

    Ensaladas De Verano – Sanas Y Deliciosas

    Con el calor las ensaladas apetecen más que nunca. Te contamos cómo preparar ensaladas de verano saludables, completas y llenas de sabor.

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    • 13 AGOSTO, 2018
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    Barbacoa Saludable

    Barbacoa Saludable

    Las barbacoas son geniales para comer al aire libre…y pueden ser más saludables.

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    • 6 AGOSTO, 2018
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    No Engordar En Vacaciones Es Posible

    No Engordar En Vacaciones Es Posible

    Salir de vacaciones puede significar volver al peso que tenías antes del verano

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    • 8 JUNIO, 2018
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    Adicción al Sol: tanorexia

    Adicción al Sol: tanorexia

    Las pasarelas de moda, los anuncios de televisión,

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    • 7 MAYO, 2018
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    Ejercicios de Kegel para reforzar el suelo pélvico

    Ejercicios de Kegel para reforzar el suelo pélvico

    Seguramente antes del embarazo te recomendaron realizar también los ejercicios de Kegel en el postparto para reducir el impacto del parto y ayudar en la recuperación del suelo pélvico y favorecer la recuperación una vez que hayas dado a luz.

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    • 30 ABRIL, 2018
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    Bebidas energéticas, ¿sí o no?

    Bebidas energéticas, ¿sí o no?

    ¿Qué ocurre en tu organismo después de tomar una bebida energética?

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    • 16 ABRIL, 2018
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    5 alimentos ricos en colágeno

    5 alimentos ricos en colágeno

    Nuestro cuerpo contiene colágeno, un tipo de proteína que se encuentra en zonas como los músculos, los huesos y la piel. De forma externa podemos incluir más colágeno a nuestro organismo gracias a los alimentos que incorporemos en nuestra dieta.

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    • 4 ABRIL, 2018
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    Una copa de vino al día: ¿bueno o malo?

    Una copa de vino al día: ¿bueno o malo?

    Seguro que más de una vez has oído que una copa de vino al día es buena para la salud. Sin embargo, ¿qué hay de cierto en esta afirmación? En este artículo, vamos a analizar este hábito para conocer si realmente se recomienda consumir alcohol cada día.

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    • 26 FEBRERO, 2018
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    Mejora tu memoria con 4 consejos

    Mejora tu memoria con 4 consejos

    ¿Sabías que los alimentos pueden ayudar a mejorar nuestra memoria? Lo cierto es que todo el organismo se beneficia si llevamos una dieta equilibrada y saludable pues, de esta forma, conseguimos que los órganos funcionen sobremanera.

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    • 22 ENERO, 2018
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    Lo mejor para el desayuno –> Los fit-cochos

    Lo mejor para el desayuno –> Los fit-cochos

    El desayuno es la primera comida del día. Se dice incluso que la más importante. Por ello, ya tengas la costumbre de desayunar pronto o prefieras dejarlo para media mañana, escoger bien los alimentos con los que inicias el día te permitirá afrontarlo con más energía y así sobrellevarlo mucho mejor, con más ánimo.

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    • 5 ENERO, 2018
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    Propósitos Saludables: cómo reducir el consumo de azúcar

    Propósitos Saludables: cómo reducir el consumo de azúcar

    Cuidar de nuestra salud pasa por no abusar del consumo de azúcar. ¿Sabemos en qué tipo de alimentos se encuentra? Te contamos algunos que te pueden sorprender.

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    • 18 DICIEMBRE, 2017
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    Disfruta de una Navidad saludable con estas recetas

    Disfruta de una Navidad saludable con estas recetas

    Las Navidades no tienen que ser necesariamente una época en la que dejar de cuidarse. Te proponemos una serie de Entrantes deliciosos que no están reñidos con la salud.

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    • 14 NOVIEMBRE, 2017
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    Día Mundial de la diabetes, ¿qué debemos saber?

    Día Mundial de la diabetes, ¿qué debemos saber?

    Cuando se habla de diabetes, se suele hacer alusión a los problemas que esta enfermedad crónica genera en los ojos -daño en los tejidos lubricantes de los ojos-; el corazón -más riesgo de infartos-;

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    • 4 SEPTIEMBRE, 2017
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    Tras el parto, he perdido las ganas de tener sexo

    Tras el parto, he perdido las ganas de tener sexo

    La libido de la mujer disminuye durante unos meses tras el nacimiento del bebé debido sobre todo a cambios hormonales y físicos.

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    • 10 JULIO, 2017
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    Una ola de sabor  para combatir el calor del  verano

    Una ola de sabor para combatir el calor del verano

    En los meses de verano, nuestro cuerpo activa los mecanismos de termorregulación para mantener una temperatura ideal: uno de estos mecanismos es la sudoración.

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    • 3 MAYO, 2017
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    Para el Permiso de Residencia necesitas un Seguro Médico

    Para el Permiso de Residencia necesitas un Seguro Médico

    Si decides mudarte a España o vivir en la Comunidad de Madrid por un periodo superior a 90 días debes solicitar: el Certificado de Registro de Ciudadano

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    • 17 ABRIL, 2017
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    Tres posturas para dormir: ventajas e inconvenientes

    Tres posturas para dormir: ventajas e inconvenientes

    Generalmente lo asociamos a la hora de irnos a dormir, aunque debemos tener en cuenta que no es lo mismo dormir que descansar: una mala postura durante la noche puede arruinar nuestro reposo haciendo que nos levantemos más cansados y de mal humor.

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    • 27 MARZO, 2017
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    Obesidad Infantil ¿Qué estás haciendo mal?

    Obesidad Infantil ¿Qué estás haciendo mal?

    Apnea del sueño, alteraciones en su desarrollo, diabetes tipo 2 o niveles elevados de colesterol o triglicéridos son algunos de los problemas a los que se enfrentan los niños con exceso de peso.

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    • 12 MARZO, 2017
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    Comida saludable y nutritiva sin pasar horas en la cocina

    Comida saludable y nutritiva sin pasar horas en la cocina

    El fenómeno del slow cooking ha llegado para quedarse. Qué es, qué ventajas tiene y sus diferencias con el fast food o comida rápida.

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    • 26 FEBRERO, 2017
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    Realmente sabes … ¿qué es la alergia?

    Realmente sabes … ¿qué es la alergia?

    La alergia es una susceptibilidad especial de algunas personas que hace que respondan de una forma exagerada ante la exposición a uno o varios elementos externos o alérgenos.

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    • 30 ENERO, 2017
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    ¿Es gripe o resfriado?

    Tanto la gripe como el resfriado común son enfermedades infecciosas causadas por virus, es decir, por agentes infecciosos que no responden al tratamiento con antibióticos.

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    • 8 SEPTIEMBRE, 2016
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    Vuelta al cole: 10 consejos ‘maestros’

    Vuelta al cole: 10 consejos ‘maestros’

    Para muchos niños resulta estresante volver de nuevo al colegio. Es una adaptación progresiva que supone un gran esfuerzo físico y psíquico. A este respecto, el niño está intrigado por una serie de preguntas como «¿quién será mi próximo profesor?» «¿podré sentarme con mis amigos?». Este tipo de planteamientos provoca en el escolar un estado

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    • 8 JULIO, 2016
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    Cuida tus ojos en verano

    Cuida tus ojos en verano

    Junto con la piel, los ojos son una de las partes del cuerpo más susceptibles de padecer lesiones durante el verano. Entre los principales factores que pueden dañar nuestros ojos encontramos la alta luminosidad ambiental, la exposición al sol y el cloro de las piscinas, así como las altas temperaturas, la sequedad del ambiente y

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    • 7 ABRIL, 2016
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    Adelgazar ¿Por qué no lo consigo?

    Adelgazar ¿Por qué no lo consigo?

    No ponerse en manos de un especialista (endocrinólogo) cuando se desea adelgazar es una de las razones más frecuentes por las que no se adelgaza cuando se intenta seguir una dieta para perder peso. De hecho, una dieta personalizada con un plan de ejercicio y un seguimiento continuado de los progresos realizados por parte del

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    • 10 MARZO, 2016
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    Comer zanahoria no mejora tu vista (pero sí otras cosas)

    Comer zanahoria no mejora tu vista (pero sí otras cosas)

    Comer zanahoria no mejorará nuestra agudeza visual, como se cree popularmente, pero sí disfrutaremos de muchas otras ventajas que convierten este alimento en un producto fundamental de la dieta.

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    • 24 FEBRERO, 2016
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    Revisión Dental ¿Por qué debes ir al menos una vez al año?

    Revisión Dental ¿Por qué debes ir al menos una vez al año?

    ¿Es imprescindible una Revisión Dental anual? Tan sólo te llevará unos minutos de tu tiempo, sin embargo, el beneficio que vas a obtener es mucho mayor.

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    • 24 FEBRERO, 2016
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    ¿Qué es la citología vaginal?

    La citología vaginal, también llamada Prueba de Papanicolau es la técnica más utilizada para detección precoz de cáncer de cuello uterino y para lesiones precancerosas. Se analizan las células del cuello del útero mediante un estudio anatomopatológico.

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    • 24 FEBRERO, 2016
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    8 consejos para unos dientes sanos en los niños

    En Sanitas Ventas nos preocupamos por la salud dental de los mas pequeños de la casa, y queremos facilitaros «Ocho consejos para mantener unos dientes sanos«.

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    • 23 FEBRERO, 2016
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    La tumba metabólica: ¿como perder peso?

    La tumba metabólica: ¿como perder peso?

    ¿Por qué por mucho que reduzcamos las calorías, seguimos sin perder peso? Te explicamos qué es la tumba metabólica, por qué se cae en ella y cómo se sale. Una de las primeras cosas que solemos hacer cuando queremos bajar de peso es

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    • 23 FEBRERO, 2016
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    ¿Las grasas trans afectan a nuestra memoria?

    ¿Las grasas trans afectan a nuestra memoria?

    Las grasas “trans”, son un tipo de grasa que podemos encontrar, por ejemplo, en la bollería industrial, producen una reducción en el funcionamiento de la memoria. Según un estudio llevado a cabo por la Escuela de Medicina de la Universidad de California en San Diego (EEUU) y que ha publicado la revista especializada Plos One, Para

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    • 10 FEBRERO, 2016
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    Las varices: qué son y cómo prevenirlas

    Las varices: qué son y cómo prevenirlas

    Las varices es uno de los problemas que más preocupan a hombres y sobre todo a mujeres en el plano médico y estético. Se trata de dilataciones venosas que no son capaces de establecer un retorno eficaz de la sangre al corazón y se dan sobre todo en los miembros inferiores.

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    • 3 FEBRERO, 2016
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    Dieta detox, por qué no necesitas una tras la Navidad

    Dieta detox, por qué no necesitas una tras la Navidad

    Has pensado en seguir una dieta detox para perder los kilos ganados en Navidad? Te contamos por qué no es una buena idea.

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    • 21 ENERO, 2016
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    Bajar peso: ¿dieta o ejercicio físico?

    Bajar peso: ¿dieta o ejercicio físico?

    Bajar peso, ¿Dieta o ejercicio físico?…..Cuando pensamos en bajar de peso siempre se nos vienen dos cosas a la cabeza: dieta y ejercicio físico, pero ¿son ambas igual de importantes? ¿Debemos dar prioridad a alguna de ellas?

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    • 14 ENERO, 2016
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    El estrés en los trabajadores autónomos

    El estrés en los trabajadores autónomos

    El estrés en los trabajadores autónomos a veces puede ser el exceso de trabajo, o tener que trabajar bajo la presión del tiempo de entrega, asumir compromisos que no se tiene la seguridad de

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    • 7 ENERO, 2016
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    Cómo fortalecer el suelo pélvico

    Cómo fortalecer el suelo pélvico

    Es muy importante que los músculos del suelo pélvico tengan un tono firme, ya que sostienen la parte baja del abdomen y permiten que los esfínteres cumplan con su función adecuadamente. Algunas circunstancias y afecciones,

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    • 29 DICIEMBRE, 2015
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    Consecuencias de la obesidad

    Consecuencias de la obesidad

      Los principales problemas de salud asociados a la obesidad y el exceso de peso son: Diabetes de tipo 2. Enfermedades cardiovasculares e hipertensión. Enfermedades respiratorias (síndrome de apnea del sueño). Algunos tipos de cáncer. Osteoartritis (lesiones degenerativas e inflamatorias articulares). Problemas psicológicos. Baja calidad de vida «La obesidad predispone a quien la padece, a varios

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    • 17 DICIEMBRE, 2015
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    ¿Como podemos ayudar a personas con Alzheimer ?

    ¿Como podemos ayudar a personas con Alzheimer ?

    Las personas que padecen Alzheimer tienden a tener problemas por la noche, cuando llega la oscuridad, porque es cuando el cuerpo y la mente se relajan, cuando desconectan aún más de su propia realidad y cuando los despertares, con poca luz, les hacen no entender

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    • 10 DICIEMBRE, 2015
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    Sanitas Ventas | La importancia del pulsómetro para correr

    Sanitas Ventas | La importancia del pulsómetro para correr

    Estamos en la era de los gadgets para el deporte: tenemos teléfonos inteligentes que miden los kilómetros que corremos, relojes de última generación que nos indican cuánto tiempo tener que correr a máxima potencia, GPS que nos indican la ruta a seguir… Y aún así muchos de los deportistas no utilizan algo que es fundamental

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    • 3 DICIEMBRE, 2015
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    Sanitas Ventas | Yaeba y diastema: la dentadura imperfecta está de moda

    Sanitas Ventas | Yaeba y diastema: la dentadura imperfecta está de moda

    Por normal general solemos buscar una sonrisa blanca, limpia y alineada, y para ello acudimos desde niños a las consultas de los dentistas y ortodoncistas: ellos son los que nos ayudan a conseguir la sonrisa que buscamos. Sin embargo, la moda de las sonrisas imperfectas va ganando adeptos en los últimos años. Una sonrisa bonita

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    • 26 NOVIEMBRE, 2015
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    ¿Cuánta cafeína podemos tomar al día?

    ¿Cuánta cafeína podemos tomar al día?

    La cafeína es la droga psicoactiva más consumida del mundo y principalmente se consume a través del café (aunque otras muchas sustancias contengan cafeína, como el té, el cacao o la nueces de guaraná). Solo en España, 22 millones de personas consumen al menos

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    • 19 NOVIEMBRE, 2015
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    ¿Qué son las hemorroides?

    Las hemorroides pueden ser internas, cuando se producen en la zona interior del ano, o externas, cuando se ubican en parte exterior del ano o en el orificio anal. La aparición de hemorroides es muy frecuente, especialmente durante el embarazo y después del parto. En términos generales puede decirse que están causadas por diferentes factores:

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    • 12 NOVIEMBRE, 2015
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    Tabaco y bebidas alcohólicas

    Tabaco Fumar no sólo es «un hábito», también es una drogadicción, ya que el hecho de fumar tabaco cumple con todos los criterios que definen al consumo de una sustancia como tal:

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    • 29 OCTUBRE, 2015
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    Todo sobre la celulitis

    Todo sobre la celulitis

    Desde las voluptuosas mujeres pintadas por Botticelli hasta las modelos completamente andróginas, los cuerpos femeninos han estado sujetos a los vaivenes de la moda a lo largo de los tiempos. Puede ser frustrante vivir

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    • 22 OCTUBRE, 2015
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    Botox. Efectos secundarios

    Botox. Efectos secundarios

    Como cualquier otro medicamento, el botox o toxina botulínica puede tener numerosos efectos adversos, más o menos frecuentes, que varían en función del lugar en el que se aplica. El primero de ellos a tener en cuenta es una posible reacción alérgica que puede causar diferentes síntomas:

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    • 8 OCTUBRE, 2015
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    ¿Qué causa la caída de pelo?

    Existen distintos tipos de alopecia o calvicie, que pueden estar relacionadas a distintos factores, a saber: Calvicie común, también llamada calvicie de patrón masculino, es la que afecta a los hombres, causando

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    • 25 SEPTIEMBRE, 2015
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    Técnicas de cepillado dental

    Técnicas de cepillado dental

    Hay diferentes técnicas de cepillado dental, pero todas ellas basan su eficacia en seguir un orden preestablecido, ser minucioso y tomarse el tiempo necesario. Lo mejor es establecer una rutina desde muy pequeños y mantenerla siempre, ya que ello facilitará

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    • 17 SEPTIEMBRE, 2015
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    Cuidados preoperatorios en personas mayores

    Cuidados preoperatorios en personas mayores

    La edad, por sí misma, no debe ser considerada un factor de riesgo frente a la cirugía, sino que es el estado de salud general, es decir las enfermedades presentes en cada paciente, su estado físico general y la calidad de vida que tiene las que determinarán los posibles riesgos

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    • 31 AGOSTO, 2015
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    El Síndrome post vacacional

    El Síndrome post vacacional

    Tras la vuelta de las largas vacaciones del verano y al empezar las también «eternas» jornadas laborales en la oficina, no es extraño experimentar molestias en el cuello y la espalda principalmente. Son muchos los factores que influyen

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    • 27 AGOSTO, 2015
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    Fractura de tibia

    La fractura de tibia es una lesión que se presenta frecuentemente en personas que han sufrido accidentes de tráfico o en deportistas que se han golpeado directamente la zona mientras hacían deporte, aunque en realidad las causas pueden

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    • 20 AGOSTO, 2015
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    La importancia de la psicología como servicio de salud

    La importancia de la psicología como servicio de salud

    La psicología se encarga de explorar conceptos tales como precepción, memoria, atención, inteligencia, personalidad, la conciencia y los procesos inconscientes. Poco a poco, las instituciones que brindan servicios de salud han comenzado a incluir la psicología en sus prestaciones básicas,

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    • 14 AGOSTO, 2015
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    Eficacia de los métodos de reproducción asistida

    Eficacia de los métodos de reproducción asistida

    El grado de efectividad de la reproducción asistida varía en función de la técnica utilizada, la edad de la mujer (a mayor edad, menor índice de éxito), el número de ciclos a los que ésta se ha sometido (a más ciclos más probabilidades), el tipo de infertilidad (primaria o secundaria)

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    • 13 AGOSTO, 2015
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    ¿Por qué leer es sano?

    Desde Sanitas queremos darte algunos consejos y contarte algunas curiosidades sobre la lectura que seguro que no conocías. Porque leer es bueno, pero además es saludable. Saludable porque favorece la concentración Está demostrado,

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    • 7 AGOSTO, 2015
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    ¿Cómo evitar el golpe de calor?

    Veranear en España ha sido siempre sinónimo de sol y playa pero, a raíz de la ola de calor que afectó a Europa el año 2.003, lo es también de temperaturas peligrosamente elevadas. La amenaza del cambio climático nos hace esperar que cada vez los veranos sean más calurosos en nuestro país.

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    • 30 JULIO, 2015
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    Preparación para viajes largos

    Preparación para viajes largos

    Ante un largo viaje al extranjero se deben tener en cuenta una serie de recomendaciones. 1. PREPARAR UN BOTIQUÍN. Un desinfectante y material

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    • 23 JULIO, 2015
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    ¿Cómo tratar un flemón?

    ¿Cómo tratar un flemón?

    El flemón o absceso dental esta constituido por una bolsa de pus o de material infectado que se genera junto a un diente o muela cuya raíz está afectada por una infección bacteriana cuyo origen puede tener diferentes causas:

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    • 16 JULIO, 2015
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    La importancia de la vitamina D

    La importancia de la vitamina D

    La vitamina D es una vitamina liposoluble que cumple diferentes funciones en el organismo, entre las que destaca la de servir como vehículo para la absorción del calcio por parte del organismo, un mineral que es esencial para el desarrollo y crecimiento de los huesos y para mantenerlos fuertes. Sin la vitamina D el calcio

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    • 2 JULIO, 2015
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    Dieta para prevenir la osteoporosis

    Dieta para prevenir la osteoporosis

    El calcio y la vitamina D son dos nutrientes imprescindibles en la alimentación de las personas mayores, pues ayudarán a prevenir la osteoporosis o al menos a que ésta no progrese, evitando así numerosas fracturas óseas. Las personas mayores precisan

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    • 25 JUNIO, 2015
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    Todo lo que debes saber sobre la ortodoncia

    Todo lo que debes saber sobre la ortodoncia

    La ortodoncia permite tener una boca sana, una sonrisa estética y unos dientes alineados que, cuidándolos, con mayor probabilidad van a durar mucho más tiempo. La corrección evita la mala alineación o apiñamiento de dientes, la mala posición de la dentadura o el desplazamiento dental.

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    • 18 JUNIO, 2015
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    La circuncisión antes, durante y después

    Preparación para una circuncisión Su cirujano le explicará cómo prepararse para el procedimiento quirúrgico de la circuncisión:   En los bebés normalmente se utiliza

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    • 28 MAYO, 2015
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    Diez claves para tener una piel protegida todo el año

    Diez claves para tener una piel protegida todo el año

    Es frecuente leer y escuchar que la piel tiene memoria, pero ¿realmente sabemos qué significa? Cuando hacemos esta afirmación, nos estamos refiriendo a que nuestra piel va acumulando daño solar (quemaduras, deshidratación, etc.) aunque parezca imperceptible, y los problemas pueden surgir

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    • 21 MAYO, 2015
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    Beneficios de correr: salud mental

    Beneficios de correr: salud mental

    Una de las mejores satisfacciones al acabar de correr cuando se hace de forma regular es la sensación de satisfacción y bienestar que se siente y que acompaña al cansancio físico. La razón es que durante la práctica del ejercicio el organismo libera unos neurotransmisores denominados endorfinas,

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    • 14 MAYO, 2015
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    ¿Son buenas las dietas proteicas?

    Las dietas proteicas o hiperproteicas se caracterizan porque en ellas predominan los alimentos ricos en proteínas, como los lácteos fermentados, la carne, el pescado, embutidos e incluso complementos nutricionales con elevado contenido en proteínas. Se supone que las proteínas

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    • 7 MAYO, 2015
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    Mejora tu cuerpo con la natación

    Mejora tu cuerpo con la natación

    Nadar resulta generalmente mejor para el cuerpo que los ejercicios de tierra, ya que la capacidad natural de flotar en el agua ayuda a evitar los inevitables golpes que pueden provocar lesiones. En el agua, el peso

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    • 30 ABRIL, 2015
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    ¿Es efectivo el cartílago de tiburón?

    El cartílago de tiburón es uno de esos productos procedentes de la medicina natural a los que se atribuyen numerosas propiedades terapéuticas que no están respaldadas por estudios clínicos. Tradicionalmente se ha considerado que tiene una acción regeneradora de las

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    • 23 ABRIL, 2015
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    Todo lo que necesitas saber sobre los implantes dentales

    Todo lo que necesitas saber sobre los implantes dentales

    Los implantes dentales son UNA solución segura y duradera ante la pérdida de uno o varios dientes contemplados en nuestros seguros dentales. En la actualidad los implantes están fabricados en titanio puro y actúan como sustituto de la raíz del diente. Una vez que los implantes se integran CON el hueso,

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    • 16 ABRIL, 2015
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    Olvídate de tus gafas y lentes de contacto

    Ahora puedes corregir la hipermetropía, miopía y astigmatismo con total seguridad. Técnica mínimamente invasiva, de gran precisión y seguridad. La intervención no requiere anestesia general, en tan solo 20 minutos puedes operarte ambos ojos.

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    • 9 ABRIL, 2015
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    Cómo controlar la ira

    Cómo controlar la ira

    La ira es una reacción emocional lógica ante situaciones que se perciben como una injusticia o ante algo que se interpone en la consecución de objetivos personales. Desde esta perspectiva, como cualquier emoción, no sólo es útil, sino también necesaria, pues supone

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    • 26 MARZO, 2015
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    Cómo evitar la soledad en las personas mayores

    Cómo evitar la soledad en las personas mayores

    Para muchas personas mayores la soledad no es fruto de una decisión propia, sino una situación impuesta por la propia vida.

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    • 12 MARZO, 2015
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    10 razones para sonreír

    10 razones para sonreír

    Si la risa es terapéutica, la sonrisa no lo es menos. Sonreír es sano incluso cuando no hay motivos para hacerlo y hacer el esfuerzo de recuperar recuerdos agradables que le dibujen a uno la sonrisa es la mejor manera de ahuyentar el enfado, la tensión o la agresividad. Pensando en los beneficios para la

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    • 12 FEBRERO, 2015
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    ¿Se cura el cáncer?

    ¿Se cura el cáncer?

    En relación al cáncer, el término curación se aplica cuando ha transcurrido un tiempo libre de enfermedad que los expertos establecen en general en cinco años desde el momento del diagnóstico. Sin embargo, ello no impide que puedan producirse recaídas,

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    • 4 FEBRERO, 2015
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    Mitos y verdades de la melatonina

    Mitos y verdades de la melatonina

    La melatonina es una hormona que se produce en la glándula pineal o epífisis y que desempeña múltiples funciones en el organismo humano, pero sólo en el lugar y en el momento en que es necesaria. Su producción aumenta durante la noche y se reduce durante el día, aunque también está condicionada por la edad

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    • 19 ENERO, 2015
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    Falta de sueño igual a lesiones

    Falta de sueño igual a lesiones

    El insomnio es uno de los trastornos más frecuentes en la actualidad y en los deportistas puede ser especialmente peligroso porque la falta de sueño aumenta el cansancio, que deriva en una mayor fatiga muscular mientras se hace ejercicio y, por tanto, el riesgo de lesiones se incrementa.

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    • 26 DICIEMBRE, 2014
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    6 alimentos sanos para después de Navidad

    6 alimentos sanos para después de Navidad

    Una despensa sencilla y económica aporta los alimentos con que restaurar unas funciones metabólicas que han soportado y compensado los excesos de comidas y bebidas. Y es conveniente iniciarlo en un oasis de recuperación celular. Agua: excelente purificador natural. Diluye, arrastra, limpia, incrementa la producción de orina (diuresis) y regula la temperatura celular, con lo

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    • 14 DICIEMBRE, 2014
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    ¿Problemas de erección?

    ¿Problemas de erección?

    Los problemas de erección pueden ser causados por diversos factores físicos o psicológicos: diabetes, problemas vasculares, enfermedades neurológicas, trastornos emocionales, etc. De esta manera, la solución para los problemas de erección dependerá de sus causas.

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    • 3 DICIEMBRE, 2014
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    5 consejos para no estresarse en Navidad

    5 consejos para no estresarse en Navidad

    El estrés tiene dos vertientes: una negativa, el distrés y otra positiva, el eustrés. El distrés es el estrés desagradable, que va acompañado de un desorden fisiológico producido por la aceleración de nuestras funciones corporales. En pocas ocasiones aprendemos a controlar las situaciones que inciden sobre nosotros,

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    • 16 NOVIEMBRE, 2014
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    4 consejos para una vida más saludable

    4 consejos para una vida más saludable

    La definición de salud dada por la Organización Mundial de la Salud en 1948 es la siguiente: «La salud es un estado de bienestar físico, mental y social completo, y no meramente la ausencia del mal o la enfermedad». Por lo tanto, contempla el estado saludable de la persona desde el punto de la calidad

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